セルフケア– category –
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【もう無理…】自分のために頑張れないHSPさんへ6つの処方箋
「今までなんとか頑張ったけどもうしんどい」「なんとなく毎日気持ちが落ち込む」 今回は、こんなお悩みをお持ちのHSPさんに試して欲しい6つの方法を紹介します！ この... -
仕事と育児の両立が無理なの私だけ？うまくバランスが取れない原因と対処法とは
「仕事と育児が両立できない」「もうめげそう」「みんなどうやって両立してるの？」 今回は、こんなお悩みを解決します！ この記事でわかること 仕事と育児の両立み... -
実家を頼れないワーママ必見！5つの対策でストレス＆イライラ対策
「夫婦二人ではもう限界かも……。」「実家を頼れないときはどう乗り切ればいい？」 今回は、こんなお悩みを解決します！ この記事でわかること 実家を頼れないときの対策... -
疲れたワーママに届け！休みたいときに試してほしい5分でできる回復法＆疲れ予防
「仕事に家事に育児…もう疲れた」「休みたいけどリフレッシュする時間がない」 今回はこんなお悩みを解決します！ この記事でわかること 5分でできる心と体の回復方法 ... -
転職したいHSPさんが悩んだときに取るべき3つの行動【辞めたい…でも怖い】
「今の職場に働きづらさを感じる…」「もっと自分に合った仕事がしたいけど、今の仕事を辞めるのが怖い」HSPさんの中には、仕事に対してこんな悩みを抱える方もいると思... -
ワーママの「しんどい」を和らげる！3つの原因と時短＆ストレス軽減テクニック
「こんなにワーママってしんどいの？」「何とか続けてきたけど…無理かも。」 今回は、こんなお悩みをサポートします！ この記事でわかること ワーママがしんどい理由 仕... -
ワーママだから楽しみがないの？あの頃の楽しみはどこへ？
「毎日仕事と家事と育児だけ…」「日々の楽しみが見つからない」 今回は、こんなお悩みを解決していきます！ この記事でわかること ワーママが楽しみを見つける方法 楽し... -
【見逃してるかも】休みたいときのスピリチュアルサイン＆心と体のパワーを回復する方法
【休みたいと思ったときのスピリチュアルサイン7つ】 毎日が忙しさとストレスの連続だと感じることはありませんか？ 忙しい毎日の中で「もう少し休みたいな」と思うこと... -
誰でも自分時間が持てる？Amazonオーディブルとは？料金や評判を徹底紹介
「自分の時間がなかなか取れない」「今の生活に少しでも変化が欲しい」「Amazonプライム加入＝オーディブルもお得？」 今回は、こんな悩みを解決します！ この記事で...
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